第二屆青年社區健康服務競賽-青年實健家選拔

活動理念

以健康為核心的行動參與，邀請有志於健康促進、認同預防勝於治療的你，
一起成為「青年實健家」，健康影響力 由你啟動！

千禧之愛健康基金會於 20 週年 (112年) 發起青年社區健康服務競賽，鼓勵醫藥衛生或健康相關系所青年學子延伸本基金會推動營養保健與預防醫學之社會教育精神，應用所學自提企畫並執行社區健康促進活動，廣受好評。為培養更多健康促進種子，本基金會今年聚焦所倡議之三大領域：「代謝症候群」、「肌少症」與「營養保健」續辦第二屆競賽。

加入「青年實健家」的行列，將所學專業、對於社會的關心化為行動吧~ 走入社區、了解對象需求、整合衛教資源，從規劃到執行，讓創新理念轉化為具體的健康服務！初賽通過隊伍將提供最高 4 萬執行經費，服務成果經複賽還有機會獲得最高 6 萬元獎金！

競賽組別及服務主題

• 競賽組別依千禧之愛健康基金會倡導內容分為三組，團隊需擇一組別參賽，並聚焦其中一個主題發想服務內容。
• 可參考 基金會官網 進行延伸發想
• 執行之服務對象需超過 50 人以上，執行形式不限。

代謝症候群及三高慢性病防治組

主題(擇一)

1. 【認知及指標教育】為解決民眾不認識代謝症候群或危機意識不足，盼設計寓教於樂之教案或活動引導民眾認識此疾病及其風險指標，並養成定期檢測習慣。
2. 【行為改變】為解決民眾難以於生活中落實預防方案，盼規劃具行動力及實用之「生活型態改變」(Lifestyle Change)方案，促使風險族群養成健康習慣以遠離三高慢性病。
3. 主題為上述兩者以外面向，請自行訂定之。

說明

台灣十九歲以上成人代謝症候群盛行率為 34.6%，其未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率為無代謝症候群者的 6、4、3、2 倍，為國人 2023 年十大死因最主要原因，加總死亡率達 30.2%。本基金會自 2006 年起提倡「腰圍八九十 健康常維持」觀念，積極宣導國人應養成居家量測腰圍、血壓習慣，並定期檢驗血糖、血脂等代謝症候群指標，期望降低相關台灣慢性病罹患率及健保支出。本組服務主題盼能響應本基金會推廣主題。

肌少症防治組

主題(擇一)

1. 【認知及指標教育】為解決民眾不認識肌少症或危機意識不足，盼設計寓教於樂之教案或活動幫助民眾認識肌少症，了解風險指標以進行居家或社區篩檢，經確認為高風險族群者也鼓勵其就診篩檢。
2. 【行為改變】為解決民眾難以於生活中落實預防方案，盼規劃具行動力及實用之教案或活動，促使風險族群培養健康習慣，以遠離肌少症。
3. 主題為上述兩者以外面向，請自行訂定之。

說明

台灣今 (2025) 年起開始步入超高齡社會，65 歲以上肌少症盛行率約為 6.8%，容易跌倒導致失能、亦增加失智症風險，提高國家照護成本。2018 年起本基金會投入肌少症防治，推廣中高齡族群可以測量小腿圍作為居家初篩指標，同時透過攝取優質蛋白質及均衡飲食、肌力訓練雙管齊下進行防治。本組服務主題盼能響應本基金會推廣主題。

營養保健組

主題(擇一)

1. 【均衡飲食】為解決民眾不認識營養原則，盼設計寓教於樂之教案或活動幫助民眾了解均衡飲食及每日應攝取份數，實際應用於生活中。
2. 【蔬果攝取】為解決蔬果攝取不足族群可吃足每日蔬果建議量，盼規劃具行動力及實用之教案或活動幫助民眾落實於生活中。亦可應用國健署之「植物為主飲食」原則，於民眾實踐多吃蔬果的同時還能幫助地球永續。
   提醒：本主題並非推廣素食。
3. 主題為上述兩者以外面向，請自行訂定之。

說明

許多民眾面臨飲食攝取不均衡的問題，往往源於對營養概念的缺乏與誤解，顯示營養教育的困難度與重要性。本組服務主題盼設計社區民眾飲食衛教計畫與實作，幫助民眾將營養概念融入生活中，達到健康目的。

活動對象

• 全國大專校院在學學生(含應屆畢業及研究所)。
• 每團隊成員 3~6 人，團隊成員一半(含)以上需為醫藥衛生或健康相關系所之在學生，可跨系/所/院及學校組隊，每人限參加1隊。
• 每團隊需邀請 1 位醫藥衛生或健康相關系所教師 (講師級以上) 參與，負責企畫書及成果報告指導、簽署執行經費使用等輔導事宜。
• 社團或服務隊既有之社區服務企畫不得投稿，如經查證得取消參賽資格。
• 2023 年第一屆競賽決賽獲獎隊伍，不得再使用相同企畫內容投稿。

活動期程

活動補助與獎金

初賽

• 每組取總分前 8 名團隊晉級 (依實際情況作彈性調整，必要時得以「從缺」或「增額」辦理)。
• 晉級團隊最高補助1 萬元基本執行費 + 4 萬元實報實支費用，共 5 萬元。
• 【早鳥禮】先組隊報名再繳企畫書！
  3月31日前先報名(註冊)經審核成功的隊伍，每人可獲得乙份千禧20週年與知名IP獨家聯名的證件帶！
• 【報名禮】 報名成功 (含繳企畫書) 審核通過者可獲得一份紀念報名禮！
  以上獎勵請詳見活動公告說明。

直接撥款1 萬元/隊

基本執行

不需檢附證，可用於非實報實支補助項目之活動支出費用，如膳食費、專家諮詢費、活動贈品費等。

實報實支上限4萬元/隊

教材

• 製作/租借/購買教學必要之文宣及教具。
• 可核銷數位工具 (手機、平板等) 租用費用。
• 核銷時須檢附相關印刷品、教學照片 (服務對象使用情況) 等佐證資料。

交通

• 以台灣高鐵標準車廂 (含) 以下各類等級之票價為準。
• 須檢附車票票根或電子證明，以及搭乘目的說明。
• 最高補助每團隊：成員人數 x 3,000 元為限

住宿

每人每日補助 1,000 元，最高補助 2 日。

※ 檢附單據憑證均需取得統一發票或收據 (需蓋免用統一發票章及負責人章)，並需有抬頭：財團法人千禧之愛健康基金會及統一編號：99175065

決賽

• 每組別總分最高之前 3 名將分別榮獲卓越團隊金獎、銀獎、銅獎。
• 為鼓勵科技工具及技術運用，各組特設有科技創意獎各乙名，將單獨評比「科技性」分數。卓越團隊獎與科技創意獎可重複得獎。

卓越團隊獎

金獎

全隊 5 萬元、每人獎狀乙紙(含指導老師)
可選擇獎金或銀享全球2026年國外研修團補助費(註)

銀獎

全隊 3 萬元、每人獎狀乙紙(含指導老師)

銅獎

全隊 2 萬元、每人獎狀乙紙(含指導老師)

科技創意獎

全隊 1 萬元、每人獎狀乙紙(含指導老師)

其他晉級決賽隊伍

每人獎狀乙紙(含指導老師)

註1：銀享全球為一家社會企業，致力導入創新思維和作法，進而帶動優質、多元高齡服務和產品的發展。
註2：可選擇(1)5萬元/組獎金、或(2)補助2萬元/人參加銀享全球2026研修團(詳細說明請見活動簡章)。歡迎參考：2025日本陸北研修團活動介紹；2024日本關東研修團：活動介紹、參訪成果影片

評分說明

主辦單位

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